အစိမ္း ရင့္ေရာင္ ဟင္း႐ြက္မ်ား၊ စီးထရစ္ အက္စစ္ ပါဝင္ေသာ သစ္သီး ဝလံမ်ားႏွင့္ ငါးတို႔ ထဲတြင္ Macular Degeneration ေခၚ အျမင္အာ႐ံုလႊာ ခ်ိဳ႔ယြင္းသည့္ ေရာဂါကို ကာကြယ္တိုက္ ခိုက္ႏိုင္ေသာ ပစၥည္းမ်ား ပါဝင္ေၾကာင္း သိရွိရၿပီး ျဖစ္ပါတယ္။
ဒါေပမယ့္ ေပါင္ မုန္႔ျဖဴစားမယ့္အစား အခ်ိဳအညႊန္းျပ ကိန္း Glycaemic Index နည္းေသာ ဂ်ံဳၾကမ္းစားျခင္း ကိုလည္း ေရာဂါကာ ကြယ္ေရးအစိတ္အပိုင္းတစ္ရပ္အျဖစ္ ထည့္သြင္းသင့္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ြႈ နည္းေသာအစားအစာမ်ားက ေဖာ္ ျပပါေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
By Health Digest
ဒါေပမယ့္ ေပါင္ မုန္႔ျဖဴစားမယ့္အစား အခ်ိဳအညႊန္းျပ ကိန္း Glycaemic Index နည္းေသာ ဂ်ံဳၾကမ္းစားျခင္း ကိုလည္း ေရာဂါကာ ကြယ္ေရးအစိတ္အပိုင္းတစ္ရပ္အျဖစ္ ထည့္သြင္းသင့္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ြႈ နည္းေသာအစားအစာမ်ားက ေဖာ္ ျပပါေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ၂၅ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလွ်ာ့ခ်ႏိုင္ေၾကာင္း သိရပါတယ္။
By Health Digest
0 comments:
Post a Comment
နည္းပညာနဲ႕ ပတ္သတ္ျပီး သိလိုသည္မ်ားကို ေမးခဲ့နိုင္ပါတယ္...နည္းပညာတိုင္းက ကၽြန္ေတာ္ ေရးထားတာ မဟုတ္ေပမယ့္..ကၽြန္ေတာ္ သိသေလာက္ကို ေျဖေပးမွာပါ..သတင္းပို႕စ္ေတြနဲ႕ ပတ္သတ္ျပီးလည္း..ၾကိဳက္သလို ေ၀ဖန္နုိင္ပါတယ္...